2007
05/13
Sun
05/13
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七日間脂肪燃焼ダイエットとは
七日間脂肪燃焼ダイエットとは、7日間で集中して脂肪を燃焼してしまおうというダイエット法があるらしい。
なんとも魅力的だけど、具体的にはどんな内容なのだろう?
簡単に言うと、「脂肪燃焼スープ」という野菜スープをメインにしたダイエット法らしい。
⇒ 脂肪燃焼スープの作り方(All About [ダイエット])
脂肪燃焼スープの材料は、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、セロリ、ホールトマト、チキンスープの素、水というシンプルなもの。(塩、コショウなどで味付け)
普通にスーパーで買えるものばかりだし、作り方も野菜を一口大に切って煮込むだけという簡単さ。
指示通り行えば、5〜8キロは減量できるらしい。
これだったらやってみてもいいかなぁ〜、という感じがしてきた。
なんとも魅力的だけど、具体的にはどんな内容なのだろう?
簡単に言うと、「脂肪燃焼スープ」という野菜スープをメインにしたダイエット法らしい。
⇒ 脂肪燃焼スープの作り方(All About [ダイエット])
脂肪燃焼スープの材料は、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、セロリ、ホールトマト、チキンスープの素、水というシンプルなもの。(塩、コショウなどで味付け)
普通にスーパーで買えるものばかりだし、作り方も野菜を一口大に切って煮込むだけという簡単さ。
指示通り行えば、5〜8キロは減量できるらしい。
これだったらやってみてもいいかなぁ〜、という感じがしてきた。
ただ、All About [ダイエット]の記事によると、七日間脂肪燃焼ダイエットには問題もあるらしい。
7日間のダイエット期間で摂取するタンパク質が不足するということ。タンパク質不足は筋肉を減らし、太りやすい身体にさせるため、7日間のダイエット期間後にリバウンドする確立が高いみたい。
うーん、やっぱり安直な方法に頼るのは良くなさそう。
だいたい、私が挑戦する体脂肪燃焼ダイエットというのは、体重を減らすのではなく、体脂肪率を下げることを目標としている。
初心に戻って、一時的な減量方法にまどわされず、ダイエットの王道をめざすぞ!
7日間のダイエット期間で摂取するタンパク質が不足するということ。タンパク質不足は筋肉を減らし、太りやすい身体にさせるため、7日間のダイエット期間後にリバウンドする確立が高いみたい。
うーん、やっぱり安直な方法に頼るのは良くなさそう。
だいたい、私が挑戦する体脂肪燃焼ダイエットというのは、体重を減らすのではなく、体脂肪率を下げることを目標としている。
初心に戻って、一時的な減量方法にまどわされず、ダイエットの王道をめざすぞ!
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