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美腰ダイエットとは

美腰ダイエットとは、SHINOさんこと、末吉志のぶ(すえよししのぶ)さん考案の、腰を中心としたエクササイズによるダイエット法。
テレビでSHINOさんを拝見しましたが、本当にキレイな腰なんですよね〜。
出産後 80cmあったウェストが、現在は56cmなんだとか!
しかも、年齢は48歳らしいのですが、とても若く見えますね。

美腰エクササイズの効果は、
・骨盤矯正によるダイエット効果
・産後太り解消
・基礎代謝アップ
・便秘
・尿もれ

など、ダイエット以外の効果もあるそうです。
しかも、美腰エクササイズは、一日たった5分でOK。
テレビで紹介されていた「基本の腰周し」は簡単で、これなら続けれられるかも、という内容でしたよ。

1日5分!やせる「腰回しダイエット」―ハッピーが舞い込む「美腰エクササイズ」 (マキノ出版ムック)

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