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やっぱり筋トレ!

本屋のダイエットコーナーで「キャベツダイエット」に関する本が何冊かあって、気になってしまった。

キャベツ【夜だけ】ダイエット (AC MOOK) お医者さんが成功した!キャベツダイエット 決定版 必ずやせるキャベツ+毒だしスープダイエット―早く確実に、そして美しく!

なんでも、お腹いっぱい食べてもいいらしい。
まぁ、キャベツは野菜だし、怪しいダイエット食品とかよりは安全かも?

ネットで調べていたら『やせるドットコム』というブログでキャベツダイエットの記事を発見。「キャベツダイエットの罠」というタイトルに惹かれてしまいました。
まぁ、人によってダイエット法はいろいろってことですよね。
私の場合はもともと和食中心の食生活で、特に最近は果物と野菜、玄米などヘルシーなものを食べているので、食べることに関するダイエット法は必要なさそう。

やっぱり、体脂肪を燃やすには筋トレが一番なのよね!

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