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モムチャン・ダイエット

モムチャン・ダイエット

モムチャン・ダイエットとは、韓国のカリスマダイエット主婦であるチョン・ダヨンさんが考案したダイエット法。
「モムチャン」とは、「健康で美しい肉体」という意味。

このダイエットの目標は、体重を減らすことではなく、美しいプロポーションと健康な肉体になること。
そして、自分に自信をもち、活動的でイキイキとした、幸せな毎日を過ごそう! という生き方の提案。

DVD付 モムチャンダイエット
 ↑↑↑
この表紙の彼女が著者のチョン・ダヨンさん。なんと40歳だそう。
うーーーん、すごい!
さらに驚くのは、ダイエット前の彼女の写真。ほんとに同一人物?と疑うほどの変わりようなのだ。

モムチャン・ダイエットの特徴は「グラマラスで魅力的な体型」になること。

垂れた胸は上がり、広かった胸は寄せられ、くびれたウェスト。しなやかな筋肉がついて引き締まったカラダ。さらに、ハリがあるツヤツヤ肌になれる。
こんな魅力的なダイエット法は、試さずにいられないよね〜。韓国でブームになるのも納得してしまう。

なんと、【正しく健康的なダイエット】として韓国の教科書に掲載されたんだとか!
で、具体的なモムチャン・ダイエットの方法はエクササイズが中心。
中でも筋トレを重点が置かれている。
エクササイズのやり方はDVDで詳しく解説されているのでわかりやすい。

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